"Faire la paix avec son assiette pour se réconcilier avec soi-même."
Le poids est souvent le reflet d'une protection ou d'un besoin émotionnel non entendu. Mon approche ne propose pas de régime, mais une écoute profonde de votre écologie intérieure pour retrouver un équilibre naturel et durable.
Comprendre la fonction des crises ou des grignotages pour apaiser le besoin émotionnel et retrouver une liberté face aux aliments.
Réapprendre à écouter les signaux de faim et de satiété de votre corps, loin des frustrations et des calculs mentaux.
Travailler sur le regard porté sur son corps pour transformer la critique en bienveillance, étape clé de toute transformation physique.
Identifier et libérer les charges émotionnelles souvent stockées "sous forme de poids" pour alléger le corps et l'esprit.
Il n'y a aucune fatalité dans votre rapport au corps. Chaque petit pas compte.
Le premier pas est déjà de prendre un rendez-vous